Занятия фитнесом, фитнес дома, персональные фитнес тренировки

Слово "Fitness" буквально с английского переводится как "пригодность", "соответствие", "форма" или "приспособленность". Но на самом деле, слово фитнес в русском языке произошло от глагола to fit - подходить, быть в хорошей форме. Говоря проще, занятия фитнесом - это поддерживание физической подготовленности организма человека.

На протяжении многих веков, еще с давних и незапамятных времен, фитнес развивался во всех направлениях также как и любая другая наука, например химия или география. Первое упоминание о слове фитнес было еще в середине 16-го века и вот уже пять столетий подряд он непрерывно развивается с помощью усилий опытных инструкторов и поддержки любителей вести здоровый образ жизни. Каждый год тысячи новых упражнений и методик разрабатываются для того, чтобы именно сейчас вы смогли достичь внешней красоты, а также войти в гармонию со своим внешним и внутренним мирами.

Фитнес - это разностороннее развитие человека направленное на комплексное улучшение образа жизни, включающее в себя развитие множества факторов способствующих повышению иммунитета, появлению активности и жизнерадостности, и просто улучшению общего физического состояния.

Под выражением "физическая подготовленность" обычно подразумевается 7 главных вещей:
1. подготовленность сердечно-сосудистой системы;
2. гибкость;
3. мышечная выносливость;
4. физическая сила и мощность;
5. развитость чувства равновесия;
6. хорошая координация движений;
7. реакция и ловкость.

В наше время из-за плохой экологии, стресса и неправильного питания очень трудно поддерживать эти показатели хотя бы на средне уровне. А ведь тело человека нуждается в этом! Достаточно вспомнить старую русскую поговорку "В здоровом теле здоровый дух". Намеренно или нет, но человек постоянно наносит своему телу какой-то ущерб. Мы едим пищу абсолютно не пригодную для нас: соленые крекеры с жирным соусом вместо зеленого яблока. Часы за компьютером вместо легкой прогулки на свежем воздухе. Постоянные пробки, нервные срывы на работе - все это приводит к преждевременному старению и увяданию нашего организма. Персональный тренер по фитнесу решит эту проблему! Если вы обеспокоены своим состоянием и хотите взбодриться - фитнес дома ваш лучший вариант на пути к физическому здоровью и душевному спокойствию.
Фитнес и индивидуальные тренировки не смогут решить проблему уличных пробок и плохой экологии, но они смогут сделать вас более подготовленным к ним! При хорошей физической нагрузке и правильном питании, организм человека все чаще начинает вырабатывать "гормоны счастья" и "лейкоциты" для лучшей защиты вашего организма изнутри.
Если самостоятельные фитнес тренировки не увенчались успехом, а ходить в фитнес-зал нет времени и сил - персональный фитнес для тебя!

Фитнес на дому

Фитнес дома - это вполне реально! Это всегда лучше и во много раз удобнее как для клиента, так и для инструктора. Наши тренеры превратят обычные фитнес тренировки в настоящие, фитнес профессиональные тренировки.

А о спортивных принадлежностях вам даже не нужно будет волноваться, набор необходимого спортивного инвентаря для полноценных занятий фитнесом инструктор привезёт с собой. Теперь вы не будете каждый раз спотыкаться о гантели или хранить спортивный инвентарь, занимающий много места, ведь за вас это сделает ваш личный тренер по фитнесу.

А вы задумывались о том, чтобы питаться правильно, не обязательно ограничивать себя? Теперь это возможно! Ваш фитнес тренер подберет рацион питания в соответствии с вашими вкусами. Не любите огурцы и апельсины? Заменим их яблоками и смородиной! Вы можете питаться так, как нравится вам и при этом оставаться здоровым и подтянутым, выбирая индивидуальный фитнес
персональные тренировки - это здоровье и положительные эмоции!

Бодибилдинг

Бодибилдинг (от английского языка, bodybuilding - строительство тела) - является сравнительно молодым видом спорта, существующим с начала 19 века. В нашем языке существует еще одно название этого вида физической подготовки, его вы наверняка слышали не один раз - это культуризм.

Бодибилдинг заключается в максимально сильном, и в то же время комплексном и одинаково активном развитии всех мышечных групп человека. Главное здесь - добиться того, чтобы все мышцы были одинаково хорошо развиты и соответствовали эталонным пропорциям тела. Ежегодно проводятся десятки крупных международных состязаний. Игра обычно делится на раунды, в каждом из которых участники должны продемонстрировать определенные группы мышц, позирование свободное. После чего коллегия профессиональных судей отбирает лучших спортсменов, которые и получают титулы чемпионов мира.

Но даже те, кто уже завоевал один из самых престижных титулов в бодибилдинге "Мистер Олимпия": это и Декстер Джексон, и Густаво Баделл и многие другие. Все они тоже когда-то давно были всего лишь новичками. Сила духа, упорство, желание самосовершенствоваться заставили их двигаться вперед. У вас есть все, что нужно: тело и желание. Дело за малым, осталось начать!

Занятия фитнесом с персональным тренер по бодибилдингу - это множество преимуществ:
1. Индивидуальный план тренировок в соответствии с состоянием вашего здоровья и физической формы.
2. Составление рациона правильного питания. При правильном питании организм получает все, что ему нужно, значит, и вы получите от него все, что нужно вам!
3. Персональный тренер по бодибилдингу - это ваш советчик и помощник во время тренировки.
4. Страховщик на случай неисправности тренажера или вашего плохого самочувствия, который постоянно начеку.
5. Он профессионал и знает на 100% что и как нужно делать. Просто доверьтесь ему, и вы получите результат, который превзойдет все ваши ожидания!